Nação Dopamina - Dra. Anna Lembke

Nação Dopamina - Dra. Anna Lembke

Resumo

Em Nação dopamina, Dra. Anna Lembke, psiquiatra e professora da Escola de Medicina da renomada Universidade Stanford, explora as novas e empolgantes descobertas científicas que explicam por que a busca incansável do prazer gera mais sofrimento do que felicidade - e o que podemos fazer a respeito.

Traduzindo a complexidade da neurociência para metáforas fáceis de entender, a Dra. Anna mostra que o caminho para manter a dopamina sob controle é encontrar contentamento nas pequenas coisas e nos conectar com as pessoas queridas. Como prova disso, a autora compartilha diversas experiências vividas por seus pacientes em trechos muito emocionantes. São histórias fascinantes de sofrimento e redenção que nos dão a esperança de que é possível transformar a nossa vida. Nestas páginas, Nação dopamina mostra que o segredo para encontrar o equilíbrio é combinar a ciência do desejo com a sabedoria da recuperação.

Ficha Técnica do Livro

Editora: Vestígio
Assunto: Autoajuda
Altura: 23 cm
Largura: 16 cm
Ano de Lançamento: 2022
Número de páginas: 256

Sobre o Autor

Dra. Anna Lembke é professora de Psiquiatria e Medicina de Adicção na Escola de Medicina da Universidade Stanford e chefe da Clínica de Medicina de Adicção de Duplo Diagnóstico de Stanford. Foi ganhadora de inúmeros prêmios pela excepcional pesquisa em doença mental, pela excelência no ensino e pela inovação clínica em tratamento. Acadêmica em medicina, publicou mais de 100 estudos revisados por pares, capítulos de livros, e comentários em prestigiosos meios, tais como o New England Journal of Medicine e o Journal of the American Medical Association. Faz parte do conselho de várias organizações estaduais e nacionais dos Estados Unidos voltadas para adicção, testemunhou em vários comitês na Câmara dos Deputados e no Senado estadunidenses, além de mantém uma ativa agenda de palestras e uma prática clínica de sucesso.

Opiniões

“Anna Lembke compreende profundamente algo que percebo com frequência nos meus pacientes: a conexão entre os vícios modernos e nosso cérebro primitivo. As histórias das pessoas que ela ajudou a encontrar um equilíbrio saudável entre prazer e dor têm o poder de transformar a nossa vida.” - Lori Gottlieb, autora do best-seller do NY Times Talvez você deva conversar com alguém  
“Quando a gente acha que já sabe tudo o que precisava saber sobre a crise dos vícios, vem a Dra. Anna Lembke com seu segundo livro brilhante sobre o assunto – este não sobre uma droga, mas sobre o produto químico mais poderoso de todos: a dopamina, que governa os centros de dor e prazer da nossa mente. Em uma era de consumo excessivo e gratificação instantânea, Nação dopamina explica o preço pessoal e social de ser governado pela próxima dose – e como gerenciá-la. Não importa qual seja o exagero – internet, comida, trabalho, sexo -, este livro é fascinante, assustador e convincente. Lembke combina histórias de pacientes com pesquisa, em uma voz tão empática quanto lúcida.” - Beth Macy, autora do bestseller do New York Times Dopesick
“Todos nós desejamos uma pausa na rotina e nas coisas que nos incomodam. E se, em vez de tentar escapar, aprendermos a alcançar uma harmonia pacífica com nós mesmos e com as pessoas com quem compartilhamos a vida? Lembke escreveu um livro que muda radicalmente a maneira como pensamos sobre doença mental, prazer, dor, recompensa e estresse. Abrace este livro. Você vai ficar feliz por isso.” - Daniel Levitin, autor do best-seller do bestseller do New York Times A mente organizada

“Explore a dicotomia entre buscar uma dose de dopamina prontamente acessível – no celular, em jogos de azar ou um pacote de batata frita – e manter uma vida saudável, produtiva e estável.” - The New York Times 
“Uma pesquisa reveladora sobre busca de prazer e vício… Os leitores que procuram equilíbrio o encontrarão na orientação fascinante de Anna Lembke.” - Publishers Weekly 
“… histórias e casos fascinantes, e uma maneira sensível de tratá-los.” - Kirkus Reviews

Minha Opinião

Uma obra densa, com muitos estudos e dados sobre o assunto; o que o torna bastante cansativo. Nota: 3,6

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